SENSIBILISATION À LA RELAXATION ET À LA DETENTE

Intervention en milieu scolaire dans le cadre des actions menées pour la prévention santé et actes citoyens.

Exemple de thèmes abordés tant en théorie qu'en pratique :
- le stress, quésaco ?
- comment et pourquoi agir contre le stress ?
- qu'en pensent les scientifiques ?
- quand et comment utiliser les techniques de relaxation dans votre vie d'adolescents...


Quelques restitutions de l'atelier :
"Maîtriser sa respiration, c'est la maîtrise de soi-même".
"On est relaxé, c'est surprenant !".
"C'est utile car je suis trop stressé pendant les examens"...

Pour plus d'information, n'hésitez pas à me contacter au : 06.72.62.24.64